Etiket: Sono
“Maratonas de séries” afetam a qualidade do sono
Desde a popularização dos serviços de streaming como o Netflix, que "fazer maratonas" de séries – ou seja, assistir a vários episódios seguidos de uma série de uma só vez – tornou-se algo bastante...
Cientistas demonstram a capacidade do nosso cérebro de aprender enquanto dormimos
Segundo um estudo publicado esta semana na revista científica Nature Communications, o cérebro é capaz de aprender novos dados durante o sono, mas apenas na fase de movimento rápido dos olhos, REM.
Para avaliar essa...
30% da população mundial sofre de bruxismo e não sabe
É difícil saber o que acontece com o nosso corpo enquanto estamos a dormir. Por isso, muitas pessoas não sabem que sofrem de bruxismo noturno. Trata-se de um hábito involuntário que faz com que os...
Problemas de sono podem indicar maior risco de desenvolver Alzheimer
Um grupo de cientistas descobriu que pessoas com problemas de sono apresentam mais marcadores biológicos no líquido cerebrospinal - um fluído límpido e transparente que circula entre o cérebro e a coluna vertebral -,...
Dormir mais de 10 horas aumenta risco de doenças cardiovasculares
A conclusão chegou através da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e do Instituto do Sono, na última edição do World Congress on Brain, Behavior and Emotions, congresso sobre o cérebro realizado em Porto...
Em Madrid, já é possível pagar para se fazer uma sesta
A capital espanhola tem agora um estabelecimento exclusivamente dedicado a quem pretende fazer uma sesta para recuperar energias.
Quando pensamos em Espanha, automaticamente associamos o país "hermano" ao bom clima, muita diversão, excelente comida, grande...
A culpa das insónias está nos genes
Cientistas descobriram sete genes da insónia que, dizem, provam que a dificuldade em adormecer ou manter o sono não se deve apenas a fatores psicológicos.
De acordo com o estudo publicado na revista Nature Genetics,...
Pediatras alertam que não dormir a sesta é tão grave como não comer
A maioria dos estabelecimentos de ensino pré-escolar públicos não promove a sesta das crianças, o que é tão grave como se não lhes dessem comer, razão que levou a Sociedade Portuguesa de Pediatria (SPP)...
O aquecimento global provoca insónias
A mudança climática está fazer com que muita gente perca o sono, literalmente. E as noites em claro podem tornar-se ainda mais frequentes, colocando a vida da população em risco.
De acordo com o estudo...
O cérebro começa literalmente a devorar-se quando não dorme o suficiente
Um estudo da Universidade Politécnica de Marche, em Itália, revela que os nossos cérebros começam literalmente a devorar-se quando não dormimos o suficiente.
A razão pela qual dormimos vai além de repor os nossos níveis...
