Etiket: Sono
Empresa americana paga aos funcionários para dormir
Para os funcionários da seguradora norte-americana Aetna, uma boa noite de sono vale, além de mente e corpo sãos, mais 270 euros na carteira.
Sete horas por noite. É este o desafio lançado pela...
Deixar um bebé a chorar não faz mal nenhum (até ajuda a adormecer)
A hora de dormir é um grande dilema para os pais de bebés com dificuldades em adormecer mas um novo estudo vem dar uma ajuda com dois métodos eficazes para um sono mais rápido.
O...
Dormimos mal fora de casa porque somos (quase) como os golfinhos
Uma equipa de investigadores do sono conseguiu explicar porque é que as pessoas têm dificuldades em adormecer, quando estão num lugar novo, como um quarto de hotel: uma parte do nosso cérebro não adormece...
Dormir pouco coloca jovens em risco (mas dormir demasiado também)
A falta de sono é uma séria ameaça para os mais jovens, deixando-os mais propensos a sofrerem lesões desportivas e a envolverem-se em acidentes de viação. Mas dormir demasiado tem as mesmas consequências negativas.
São...
Falta de sono aumenta vontade de comer alimentos doces e salgados
A falta de sono aumenta no sangue um sinal químico que amplifica o gosto por comida e, em particular, por lanches doces e salgados ricos em gordura.
De acordo com um novo estudo, investigadores perceberam...
Falta de sono leva-nos a fazer confissões falsas
A privação do sono leva as pessoas a assumirem crimes ou culpas pelos quais não são responsáveis. É a conclusão de um estudo científico que apurou que a falta de sono propicia confissões falsas.
A...
Dormir com animais de estimação pode melhorar a qualidade do sono
Um novo estudo norte-americano revela que dormir com os nossos animais de estimação pode ser a melhor solução para acabar com as noites mal dormidas.
São muitas as pessoas que têm problemas em dormir, por...
Humanos isolados do mundo (e no escuro) podem dormir durante dias
A descoberta revela que os ciclos de sono dos seres humanos podem ficar muito mais longos quando se encontram em situações de isolamento e sem luz solar.
As diversas pesquisas feitas sobre este fenómeno motivaram...
Dormir pouco ou mal aumenta risco de diabetes
O presidente da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono (APCMS), Miguel Meira e Cruz, alertou que dormir pouco ou mal pode aumentar o risco de desenvolver diabetes.
O alerta da associação surgiu no...
Apneia do sono pode ser muitas vezes diagnosticada como depressão
Mais de 70% das pessoas que sofrem de apneia do sono apresentam sintomas de depressão. Por isso, em muitos casos, o transtorno psiquiátrico na verdade é provocado pelas interrupções constantes na respiração durante o...
