Etiket: Exercício Físico
Comer ou não comer antes de ir para o ginásio? Novo estudo dá a resposta
Quem pratica exercício físico com frequência questionar-se-á, regularmente, se é melhor comer ou jejuar antes de ir para o ginásio. Ora, uma nova investigação científica debruçou-se sobre este dilema, demonstrando os efeitos de jejuar...
Portugueses ingerem demasiado sódio e praticam pouco exercício físico
Cerca de 3,5 milhões de mulheres (65,5%) e 4,3 milhões de homens (85,9%) em Portugal apresentam uma ingestão de sódio acima do nível tolerado, segundo indica o Inquérito Alimentar Nacional e de Atividade Física...
Movimentos de oração muçulmana reduzem as dores de costas
Uma investigação surpreendente apurou que os movimentos que se executam durante um ritual de oração muçulmano, ajudam a aliviar as dores de costas. Isto porque são semelhantes ao que se fazem durante a Yoga...
Afinal, os homens não suam mais do que as mulheres
Um novo estudo científico põe em causa a ideia tradicional de que os homens suam mais do que as mulheres. De acordo com esta pesquisa, o género não tem nada a ver com o...
Disfunção erétil melhora com exercício físico
Investigadores do Centro de Investigação em Tecnologias e Sistemas de Saúde (Cintesis) da Universidade do Porto defendem que o exercício físico pode e deve ser usado no tratamento da disfunção erétil, a par da...
Praticar exercício físico em momentos de stress pode ser fatal
Se está chateado ou stressado, talvez queira acalmar-se antes de uma corrida. Um estudo da Universidade McMaster, nos EUA, revela que praticar exercício físico em momentos de stress ou raiva aumenta três vezes o...
Exercício físico pode anular efeito nocivo da poluição do ar
Um estudo da Universidade de Cambridge, no Reino Unido, sugere que os benefícios para saúde de atividades ao ar livre, como andar de bicicleta ou caminhar, são maiores do que os danos causados pela...
Mais vale ser magro e sedentário que obeso e fazer exercício
Não é segredo que a obesidade traz vários problemas à saúde. Mas agora um novo estudo revela que a prática regular de atividades físicas por quem está com quilos extras não ajuda a diminuir...
Exercício físico reduz risco de Alzheimer
Um estudo desenvolvido no estado de São Paulo, no Brasil, mostrou que, ao abandonar o sedentarismo, um grupo de idosos conseguiu reduzir sintomas característicos de uma predisposição ao Alzheimer, doença degenerativa que afecta os...
“Pílula do exercício” levanta polémica
Cientistas dinamarqueses e australianos anunciaram estar próximo de criar uma pílula que imita os efeitos do exercício físico no corpo humano. Mas os efeitos dessa pílula levantam polémica.
Há muito tempo que os cientistas procuram...
