Etiket: Sono
É possível aprender a dormir
Os seres humanos são capazes de aprender inconscientemente novos conceitos e fazer determinadas associações entre os mesmos durante o sono profundo, confirmou uma investigação levada a cabo por uma equipa de cientistas da Suíça. ...
Ser uma pessoa noturna pode mesmo prejudicar a saúde mental
"Deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer". Este ditado popular é conhecido e, de acordo com um novo estudo, pode mesmo ser verdade.
Pessoas que acordam cedo naturalmente experienciam um bem estar...
Aterosclerose. Dormir menos de seis horas faz (mesmo) mal ao coração
Dormir menos de seis horas faz mal à saúde e isso não é propriamente novidade. Um estudo recente concluiu que dormir pouco, ou mal, contribui para a formação de placas não apenas nas artérias,...
As mulheres dormem melhor com cães do que com os parceiros
Um novo estudo levado a cabo por cientistas da Universidade de Canisius, na cidade norte-americana de Nova Iorque, concluiu que as mulheres tendem a dormir melhor quando estão acompanhadas com cães em vez dos...
Guru do sono ensinou Ronaldo a dormir melhor (e desfaz velhos mitos)
Deitar cedo e cedo erguer e dormir oito horas por noite podem, afinal, não ser as melhores práticas de sono. Quem o defende é o especialista Nick Littlehales, que ajudou Cristiano Ronaldo a aprender...
Dormir menos de seis horas pode causar um efeito inesperado no nosso corpo
No que respeita a uma boa noite de sono, a comunidade médica concorda que o ideal é dormir oito horas. No entanto, um novo estudo descobriu agora que dormir menos de seis horas por...
Acordar cedo pode diminuir risco de cancro da mama
As mulheres que têm uma predisposição natural para acordar cedo apresentam menos risco de desenvolver cancro da mama.
Toda a gente tem um relógio biológico interno, que determina como o corpo funciona num padrão de...
Dormir muito é tão prejudicial como dormir pouco
Um novo estudo descobriu que dormir muito pode ter consequências tão prejudiciais para a saúde como dormir pouco, reduzindo igualmente as capacidades cognitivas.
Um grupo de cientistas da Universidade norte-americana de Ontario conduziu em junho de...
“Dormir sobre o assunto”. Afinal, a expressão faz sentido (e foi cientificamente provada)
A expressão "dormir sobre o assunto" provou ser um conselho válido e cientificamente sólido, segundo um estudo recente que mediu as mudanças na atividade cerebral das pessoas e as respostas antes e depois de...
Não podemos contrariar a vontade de dormir a sesta (e a Ciência explica porquê)
A população pode ser dividida em dois grupos: aqueles que só conseguem dormir à noite e os eternos amantes de uma breve sesta a meio da tarde. A explicação está na genética, sugere um...
