Uma nova investigação, conduzida pelo Hospital Universitário de Lausanne, na Suíça, sugere que tirar uma…

Um grupo de investigadores determinou que as pessoas que dormem menos horas por noite podem…

Um estudo sócio-psicológico realizado durante mais de cinco anos nos Estados Unidos estabelece uma ligação…

Consumir café prejudica realmente o sono? Uma equipa de cientistas norte-americanos sugere que beber café…

De certeza que já ouviu alguém dizer que utilizar o telemóvel antes de dormir pode…

Chama-se "buteyko" e consiste em encontrar formas de respirar melhor pelo nariz, entre as quais…

Mais cinco minutos na cama ou acordar mal toque o despertador? Apesar de esse cochilo…

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Um novo estudo sugere que, para além das pessoas madrugadoras e notívagas, existem outras duas…

De acordo com um estudo recente, uma noite mal dormida pode resultar num aumento da…